A ansiedade é uma reação natural e geralmente de curta duração a uma situação estressante, associada a sentimentos de preocupação, nervosismo ou apreensão.
Geralmente ocorre em situações novas, desconhecidas ou desafiadoras, em que a pessoa pode não se sentir à altura da tarefa ou quando o resultado é incerto.
O primeiro dia de aula, fazer um exame, falar em frente a um público ou participar de uma entrevista de emprego são situações em que a maioria das pessoas sente alguma ansiedade.
Para pessoas com transtornos de ansiedade, no entanto, pensamentos, sentimentos ou sintomas físicos ansiosos são graves, perturbadores, frequentes e interrompem a vida diária.
Sintomas
Conteúdo do artigo
Transtornos de ansiedade
A ansiedade é uma reação natural e geralmente de curta duração a uma situação estressante, associada a sentimentos de preocupação, nervosismo ou apreensão.
Geralmente ocorre em situações novas, desconhecidas ou desafiadoras, em que a pessoa pode não se sentir à altura da tarefa ou quando o resultado é incerto.
O primeiro dia de aula, fazer um exame, falar em frente a um público ou participar de uma entrevista de emprego são situações em que a maioria das pessoas sente alguma ansiedade.
Para pessoas com transtornos de ansiedade, no entanto, pensamentos, sentimentos ou sintomas físicos ansiosos são graves, perturbadores, frequentes e interrompem a vida diária.
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Sintomas comuns de ansiedade incluem:
- Dificuldade de concentração
- inquietação
- batimento cardíaco acelerado
- tremendo ou tremendo
- sentindo-se tonto ou fraco
- dormência ou náusea
- suando
- evitação. 1-3
Transtornos de Ansiedade
Embora a ansiedade seja geralmente uma reação natural e de curta duração a uma situação estressante, para algumas pessoas pensamentos, sentimentos ou sintomas físicos ansiosos podem se tornar crônicos, graves e perturbadores e interromper a vida diária. 4 Sintomas de ansiedade graves, frequentes, recorrentes e persistentes podem ser considerados um transtorno de ansiedade. 1 Os transtornos de ansiedade são o tipo mais comum de transtorno mental diagnosticado na Austrália, afetando cerca de 14% dos australianos a cada ano. 1, 5, 6
Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade:
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por uma preocupação persistente e excessiva, muitas vezes sobre situações cotidianas como trabalho, família ou saúde. Essa preocupação é difícil de controlar e interfere no dia-a-dia e nos relacionamentos da pessoa.
Fobia específica envolve extrema ansiedade e medo de determinados objetos ou situações. Fobias comuns incluem medo de voar, medo de aranhas e outros animais e medo de injeções.
O transtorno do pânico é caracterizado pela experiência de ataques de pânico repetidos e inesperados – súbitas ondas de medo e ansiedade, acompanhadas por sintomas físicos, como dor no peito, palpitações cardíacas, tontura e falta de ar. No transtorno do pânico, esses ataques de pânico vêm “fora do azul” sem nenhum gatilho aparente.
Agorafobia envolve intensa ansiedade em situações e lugares onde a pessoa sente que seria difícil para eles sair rapidamente ou obter ajuda, se necessário. Isso inclui situações como usar o transporte público, estar em um elevador ou em um cinema, ficar em uma fila, estar em uma multidão ou estar fora de casa sozinho.
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) apresenta nas pessoas pensamentos, imagens ou impulsos recorrentes, persistentes e angustiantes conhecidos como obsessões (por exemplo, medo de pegar germes) ou sentir-se compelido a realizar certos comportamentos repetitivos, rituais ou atos mentais, conhecidos como compulsões (por exemplo, lavar as mãos). Algumas pessoas com TOC têm obsessões e compulsões. Esses pensamentos e comportamentos podem tomar conta da vida de uma pessoa e, embora as pessoas com TOC geralmente saibam que suas obsessões e compulsões são uma reação exagerada, elas sentem que não conseguem detê-las.
Transtorno de ansiedade social é caracterizada por uma ansiedade severa em ser criticado ou visto negativamente por outros. Isso leva a pessoa a evitar eventos sociais e outras situações sociais por medo de fazer algo que leve a constrangimento ou humilhação.
As redes sociais pode ser um gatilho para a ansiedade, evite ficar menos tempo nas redes sociais e mais tempo na vida real, saia um pouco de casa e use as redes sociais como instagram e facebook apenas nos melhores horários postagem instagram e passe menos tempo online.