Perdeu o interesse sexual no seu parceiro e não faz ideia de como mudar essa situação? Saiba como recuperar o desejo com algumas dicas que mencionaremos aqui neste artigo.
Esse é um dos problemas que afeta muitos casais, pois com a rotina, estresse do dia a dia, problemas emocionais, ejaculação precoce, falta de comunicação e outros, é comum ocorrer a oscilação da libido, ou seja, diminuição do interesse sexual.
As vezes o casal esquece a própria história, valores, a cantada engraçada do inicio do namoro, etc, e isso tudo pode virar rotina e acabar com o relacionamento.
No entanto, existem dicas que se aplicadas podem ajudar a estimular a libido e melhorar o desempenho sexual. Confiram:
Exercite-se
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Não há nada melhor para a saúde sexual (e por extensão, saúde geral) do que se exercitar. Façam uma caminhada após o jantar ou se inscrevam em uma academia. Quanto mais ativos vocês dois forem, melhor será sua vida sexual.
Além da parte sexual e saúde, o físico de vocês também terá mudanças que ajudam a melhorar a autoestima do homem e da mulher também.
Consultar um médico
Se o homem também perdeu o interesse pelo sexo, também pode ser devido à disfunção erétil, que geralmente tem tratamento com creme muito fácil. Veja o vídeo:
Muitos homens, se perceberem, mesmo que seja mínimo, que há uma falha ou fraqueza, evitarão completamente o ato sexual. Portanto, melhorando as funções eréteis com o tratamento prescrito pelo médico, na maioria das vezes ele também retornará seu apetite sexual.
Diálogo
Não é conveniente esconder o assunto debaixo do tapete. Se você quer mais atividade sexual, é melhor conversar com seu parceiro. E certifique-se de não fazer isso em um tom de confronto. Não o acuse nem o insulte nem indiretamente.
Conversem sobre o que gostam na cama, as posições, fantasias. Faça uma massagem relaxante enquanto conversa.
Incentive hábitos saudáveis
Um jantar com massas pesadas e alguns copos de vinho podem parecer uma maneira fantástica de terminar o dia, mas eles também podem deixar os dois cansados demais para ter uma sessão de sexo.
Prepare refeições leves e nutritivas, limite a ingestão de álcool (de ambos) e, em vez de passar uma noite em frente a uma tela, tente ter um momento de conversa, massagens relaxantes, carícias e outros.
Por último, mas não menos importante: não é incomum que as pessoas, sejam elas homens ou mulheres, passem por períodos de baixa atividade sexual, uma ida ao sex shop pode apimentar o relacionamento novamente com cosméticos e brincadeiras eróticas.
O essencial, quando chega a hora, é não perder o fio de ligação do casal, é continuar na comunicação, porque se essa comunicação e compreensão mútua não forem interrompidas ou cessarem, as chances de relacionamento do casal e desejo sexual e prazer voltar para superar esse solavanco, são muito grandes.