Alimentação saudável: como transformar sua rotina
Alimentação saudável orienta escolhas simples que você consegue repetir na rotina. Essa mudança valoriza alimentos naturais, hidratação adequada e um prato colorido que sustenta energia ao longo do dia. Para manter constância em meio à correria, organize a semana, separe porções e crie combinações fáceis. Em dias de agenda lotada, conte com praticidade e inclua […]
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