Treinart

Quando eu achei que nada mais me surpreenderia, eis que me deparo com uma certa Dieta do Lanche, que afirma ser possível emagrecer comendo sanduíches. Muitas leitoras que me perguntaram sobre essa dieta quase entraram em êxtase (pelo menos foi o que deduzi graças aos textos em caixa alta): dá pra comer x-salada sem culpa! […]

Um dos meus principais objetivos quando comecei a eliminar peso era perder barriga rápido. Descobri duas coisas: que eu não sou a única que almeja esse objetivo e que perder barriga rápido dá muito mais trabalho do que podemos imaginar. Perder barriga é uma atividade multidisciplinar que envolve dietas adequadas, mudança de estilo de vida e exercícios que foquem o chamado core – abdômen, quadris e lombar. Ao ler e pesquisar sobre como perder […]

Entre os métodos mais usados para perder peso, o chamado shake para emagrecer tem se difundido com rapidez graças às promessas de eliminação dos quilos a mais, bastando para isso substituir uma refeição por um copo de shake. Graças aos apelos comerciais, muitas têm me questionado que é e para que serve o “Diet Shake”, que é a […]

  Perder uns ou muitos quilinhos é o sonho de muita gente, mas será que é possível emagrecer em uma semana? Bem, essa é com certeza a dúvida de muitos por aí. A princípio existe uma possibilidade de perder peso em pouco tempo, mas você precisa entender o seu organismo. É importante saber como funciona […]

Neste texto irei discorrer sobre algumas práticas simples, mas que possibilitam que você esteja pronto para qualquer tipo de emergência, mesmo que não saiba muito sobre medicina, enfermagem ou fisiologia humana, vale ressaltar que estas práticas são tidas como emergenciais, e tomadas após o acionamento do socorro, são pensadas em casos onde o indivíduo está […]

  De acordo com Adriana Maria Mota, queimar calorias de maneira rápida é um pouco difícil, principalmente para quem tem um metabolismo mais lento. No entanto, ao reformular a alimentação, é possível encontrar alguns alimentos que irão ajudar a acelerar esse processo. No entanto, seu consumo em excesso não é recomendado. Além de alguns ingredientes […]